¿Qué es tener una buena AUTOESTIMA? entrevista a la psicóloga Silvia Congost.
Silvia Congost psicóloga expone los pasos para desarrollar una sana autoestima, a partir de las enseñanzas de Nathaniel Branden, autor del libro ‘Los seis pilares de la autoestima’: vivir de forma consciente, aceptarse a uno mismo, responsabilizarnos de nuestros actos, desarrollar la asertividad, vivir con un propósito y ser personas íntegras.
¿Para qué sirve una buena autoestima?
Para elegir mejor a las personas que nos acompañarán en la vida.
Congost nos dice que una relación dependiente y tóxica es cualquier relación en la que no nos sintamos libres de ser nosotros mismos. “La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”.
“Lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas”
La psicóloga Silvia Congost es autora de los libros ‘Si duele, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘A solas’ y ‘Autoestima automática’.
En sus libros reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”.
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