TALLER de RISOTERAPIA con niños
Un taller de risoterapia con niños es una actividad divertida y beneficiosa que busca promover la risa y el buen humor como herramientas para mejorar el bienestar emocional y físico de los niños. Aquí te presento algunos pasos y actividades para realizar un taller de risoterapia con niños:
- Introducción: Comienza explicando a los niños en qué consiste la risoterapia y cómo puede ayudarles a sentirse mejor. Destaca los beneficios de reír, como la liberación de endorfinas, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la reducción del estrés.
- Calentamiento: Inicia el taller con un calentamiento divertido. Puedes realizar ejercicios de estiramientos, movimientos corporales y juegos de «despertar la risa», como hacer muecas o caras graciosas.
- Juegos de risa: Proporciona a los niños diferentes juegos y actividades que promuevan la risa. Algunas opciones son:
- Juego del espejo: Los niños se emparejan y se imitan mutuamente de manera exagerada, tratando de hacerse reír.
- Juego de la carcajada: Los niños se sientan en círculo y uno comienza a reír de forma exagerada y contagiosa. A medida que la risa se propaga, los demás se unen y ríen todos juntos.
- Juego de palabras graciosas: Los niños se turnan para decir palabras o frases graciosas, tratando de hacer reír a los demás.
- Improvisación: Anima a los niños a participar en juegos de improvisación donde puedan crear situaciones divertidas y cómicas.
- Ejercicios de respiración: Enséñales a los niños técnicas de respiración profunda y relajante. La respiración profunda puede ayudar a liberar tensiones y aportar calma, preparando el cuerpo para la risa.
- Sesión de risa guiada: Lidera una sesión de risa guiada, donde los niños sigan tus instrucciones para reír de forma exagerada y contagiosa. Puedes utilizar diferentes escenarios imaginarios o situaciones cómicas para despertar la risa.
- Reflexión y cierre: Finaliza el taller con un momento de reflexión, donde los niños compartan cómo se han sentido durante la actividad y los beneficios que han experimentado. Anímalos a expresar gratitud por la risa y el buen humor.
Recuerda adaptar las actividades al grupo de edad de los niños y fomentar un ambiente seguro y respetuoso. La risoterapia es una excelente manera de promover la alegría, la creatividad y la conexión emocional en los niños. ¡Diviértete y ríe junto a ellos!
