Ejercicios de Mindfulness para niños

Ejercicios de Mindfulness para niños

Te presentamos unos ejercicios de Mindfulness que puedes hacer con los niños.

El objetivo es conseguir una mayor relajación y eliminar estrés. Sigue las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulnes.

  • Mindfulness contra el estrés
  • Explicación del ejercicio de Mindfulness
  • Práctica del ejercicio de Mindfulness para eliminar el estrés en niños

Besos de dedos: juego mindfulness y masaje para niños

Hoy te invito a jugar para desarrollar tu atención plena, solo necesitas tus manos, un rotulador y tu respiración consciente.

Disfruta de 5 minutos de esta práctica mindfulness sencilla y dinámica.

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies