Relajación para niños – Método de Koeppen Vídeo educativo para niños en el que aprenderán a relajarse. Con la relajación de Koeppen, los peques podrán controlar la tensión y relajar brazos, boca y estómago. Para comenzar, es fundamental encontrar un sitio tranquilo y respirar subiendo el abdomen y soltando el aire por la boca. Recopilación … Leer más
Ejercicios de Mindfulness para niños Te presentamos unos ejercicios de Mindfulness que puedes hacer con los niños. El objetivo es conseguir una mayor relajación y eliminar estrés. Sigue las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulnes. Mindfulness contra el estrés Explicación del ejercicio de Mindfulness Práctica del ejercicio de Mindfulness para eliminar el estrés en … Leer más
Con el muñeco de nuestro proyecto Colorines, en este curso Mila, los alumnos aprenden a relajarse y a acariciar a los compañeros, siendo conscientes de las sensaciones que aporta. Este momento ha pasado a formar parte de nuestra rutina diaria de clase ya que funciona muy bien desde el curso pasado porque les ayuda a relajarse … Leer más
Quién no ha tenido niños en clase inquietos o que simplemente se muestran dispersos. O incluso niños a los que les cuesta conciliar el sueño en casa y se muestran ansiosos en el cole. Cuántas veces nos cuestionamos, como maestros, la manera de calmarlos y relajarlos en clase. ¿Cómo conseguir que los niños tengan atención plena en cada una de … Leer más
¿Dónde está el secreto? Vivimos en un mundo lleno de ruidos, prisas, agobios y, sin embargo, necesitamos momentos de silencio y paz que nos conecten con nuestro interior, con nosotros mismos. Desconocemos nuestra belleza interior, aquella que nos da identidad y habla de nuestra riqueza personal. Para conocerla y descubrirla es necesario buscar, buscar más … Leer más